Pengumuman Penting

Read More...

Berbuka dengan yang manis

Bulan Ramadhan adalah bulan dimana seluruh umat Muslim di dunia (harusnya) menjalankan ibadah puasa. Ada juga yang menyatakan bahwa Bulan Ramadhan adalah bulan Al-Qur'an. Lantunan ayatnya menggema di langit malam Ramadhan, kecuali di Jakarta yang terdengar sayup-sayup saja terlindas bisingnya roda kehidupan malamnya. Dan ketika disebutkan bahwa Ramadhan adalah bulan penuh berkah, saya pribadi langsung mengiyakan.. Ya iyalah, secara dengan tiba-tiba perekonomian rakyat jelata menggeliat. Menjamurlah lapak-lapak dadakan menjual menu buka puasa......

Banyak sekali menu buka puasa yang ditawarkan, paling tidak Es buah, Kolak, Es Kelapa Muda, Risoles, Dawet, wuih pokoke rame dan menarik pelanggan. Yang saya heran, di daerah tempat saya tinggal itu yang jual cuman berjarak 2-3 meter tapi koq ya mesti ludes ya semua dagangannya?!?!?! Benar-benar bulan yang penuh berkah...

Nah, klo ngomong masalah buka puasa tentunya kita harus memperhatikan menu yang kita santap. Yang manis diutamakan(??). Kenapa? Konon katanya yang manis-manis itu mengandung banyak karbohidrat. Makanya, banyak orang jualan menu buka puasa yang manis, banyak juga yang beli (juga manis). Hehehehe...

Makanan manis mengandung banyak kalori yang mampu mengganti "bahan bakar" tubuh kita dengan cepat. Sehingga badan kita akan merasa pulih dari setengah sadar[?]. Sunnah Rasul menganjurkan kita memakan kurma 1-2 biji di awal berbuka puasa sebelum makanan lain. Hal ini karena kurma memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, yaitu 317kal/100gr. Dengan kalori sedemikian tinggi dapat memudahkan kerja tubuh menghasilkan tenaga. Makanan favorit lain seperti kolak pisang juga dapat disajikan sebagai ganti dari kurma.

Namun, perlu diperhatikan juga bahwa mengkonsumsi makanan dengan kandungan kalori yang cukup tinggi secara berlebihan dapat menyebabkan kantuk. Alhasil, sebagian orang mampu menahan lapar dan dahaga di bulan Ramadhan tapi tak mampu menahan kantuk untuk Sholat Tarawih berjamaah. Hehehe, yang kesindir jangan marah ya...

Jadi intinya, apapun makanan saat berbuka minumnya tetep.......... [air putih].

Read More...

Awal Puasa di Pulau Lombok

Marhaban yaa Ramadhan... Bulan Puasa telah tiba, selamat menunaikan bagi Umat Muslim sedunia yang menjalankannya.

Setelah sekian lama bener-bener off dari dunia per-blogging-an, akhirnya blogger-sehat™ ingin mencoba menulis kembali dalam coret-coretan maya ini. Mungkin karena dikalahkan dengan kesibukan baru yang mengharuskan benar-benar focus on that!
Nah, awal puasa ini emang dengan tidak ada kebetulan sama sekali, blogger-sehat dapat kesempatan mengunjungi Pulau Lombok! The sister island of Bali!!!!

Memang pada kesempatan tersebut blogger-sehat™ sedang melakukan survey lapangan di daerah pantai desa kuta (Loh, emang blogger-sehat™ itu pekerjaannya apah???) yang bertepatan dengan tanggal 1 Ramadhan. Pas di Jakarta ngebayangin gimana panasnya Lombok ditambah dengan kondisi puasa hari pertama yang emang perlu adaptasi!!

Namun ternyata pemandangan yang kutemukan disana beyond my expectation! Subhanallah! Ruuaarrr Biasa Indahnya! Jadi harus segera mengoreksi pemikiran bahwa Puasa itu gak bisa ngapa-ngapain, ga bisa kerja secara maksimal, ga bisa wisata, ga bisa makan, dll...

Weleh-weleh, ternyata puasa ini bisa dipake awal dari memperbaiki gaya hidup kita, pola makan kita, dan boleh juga bagi yang mo nurunin berat badan tanpa harus mengurangi niat ibadah di bulan Ramadhan.

Tetep sehat, tetep bugar, tetep bahagia di bulan puasa. Happy Fasting!!!!

Read More...